jak brac to

Codziennie rano i po treningu pije białko (niekiedy przed, jak nie mam czasu zrobic ryzu z kurczakiem, ale to niewazne). Rano i po treningu są to pory, w których powinienem również brać krete. Więc pytanie, czy mogę dosypać te 5g krety do białka?

Witam za kilka dni bede robił wszystkie badania wysokościowe w tym krew,mocz,psychotesty praktyczne wszystko . I mam pytatnie bo winstrol skonczylem brac z 2 tygodnie temu i czy jak mi wykryje czy to coś źle wpłynie na wyniki? tzn.czy je przejde? Prosze o odpowiedz pozdro.

Czy ktos wie wiecej na temat 1-AD, jak to brac i jakie są skutki brania tego sumplementu. Jesli mozna to interesuja mnie tazke skutki brania i pozniejszego stanu kondycyjnego ****a....

witam ;) posiadam GLUTAMINE CALIFORNIA FITNESS 400g, 180 caps AMINO2700, CELL PUMPA( biorę go około 3 tygodni, juz sie konczy, może na tydzień bedzie jeszcze)i mutanta 6,8 kg. potrzebuje rozpiske jak to brac. Wiem, że mutanta wedle braków w diecie, ale chodzi mi raczej o odstepy miedzy dawkowaniem.

Zamierzam rozpocząć cykl na CM3 i tu moje pytanie - jak to stosować? Zamierzam brać samo CM3 przez 8 tyg. standardowo tylko do tego witaminy, bcaa omega3. Na siłowni trenuję 3x w tygodniu i traktuję ją jako priorytet, ponieważ trenuję jeszcze mma też 3x w tygodniu - rekreacyjnie. Czy trening mma ma się zaliczać jako zwykly DT?

czytałem opinie, ze na pierwszy cyl lepiej nie brać powyzej 80, czytałem tez takie ze bez róznicy czy to pierwszy cykl cyz dziesiąty.....wiec jak to jest, z góry dzieki za odpowiedzi

yop mam pytanko chce sobie zrobic taki mini cykl z 50 mety mozecie mi napisac jak to najlpiej brac i czy bedzie potrzebny po tym wszystkim clomid ???

Kupiłem Kreatyne (200 kapsulek) i Geinera . Czy ktoś mógłby mi napisać jak to należy brać. A takze na jaki okres wystarczą mi te odżywki. Czy na okres sporzywania należy zwiększyc liczbe treningów a także ich intensywność?

moje pytanie jest takie, jak używać tych suplementów podczas treningu na masę, chodzi mi konkretnie o to co brać i w jakich ilościach np. rano na czczo, co przed treningiem, w czasie treningu, po treningu, przed snem w dni treningowe i nie treningowe żeby był najlepszy efekt

Elo, Dostalem wczoraj od wójka HMB(prezent). Wszyscy piszą, że jest to gowno i raczej nie daje rezultatów. Słyszałem tez opinie że u osób trenujących krótko(tak jak ja) moze jakieś efekty dać... Jezęli ktoś mi to juz kupił, to czy mam to brać? Pzdr

witam..mam pytanie odnosnie spozywania nitrobolonu oraz aminokwasow i l-glutaminy.na wszystkich trzech produktach jest napisane aby brac po treningu itp.i tu mam watpliwosci czy moge łaczyc wszystkie trzy srodki i zażywac je razem czy tez osobnoi jezeli tak to w jak je zazywac...

Witam Zakupilem creatine 700 mg i chce dokupic do tego D Ribose i ruszyc z tym od stycznia. Prosze doswiadczonych o podpowiedz jak to razem brac i czy to dobry wybor. Dziekuje i pozdrawiam.

Cześć, moje pytanie dotyczy brania kreatyny sfd i HMB olimp mega caps czy opłaca mi się to brać, doskonale wiem, że po cyklu kretynowym będzie coś tak widać oczywiście z dietą ale chciełem sobie dodać to HMB i polepszyć efekty, to jak? opłaca się?

MAm 185 wrostu 83 kg wagi cwicze od 4 mieiscy lecz mam brzuch duzy czy jak zaczne brac kreatyne to tłuscz mi spadnie?? czy wecz odwrotnie??

Witam kupiłem wyzej wymienione suple i zastanawiam sie jak to połączyc posiłek przedtreningowy mam o 17 do tego porcja Mutanta o 18:30 brałym Meso po 19 ide na siłownie Mono mam zamiar brać rano 5 gr i po siłce 5 gr razem z Carbo o 21 ostatni posiłek będzie ok ?

Mam pytanie. Od niedawna zaczalem traning fbw systemem A B A 3 razy w tygodniu. Po treningu pije gainera a przed snem bialko. Dorzucam do tego 2 dni aerobow w dni nie treningowe i zastanawiam sie czy nie brac bcaa. Jak to dawkowac chce troche zrzucic z brzucha

witam mam pytanie czwicze od 2 miesiący i chce przybrać na masie waze 69 i mam 180 no i białka raczej nie moge brać ani innych odzywek dlatego ze mam małe problemy z wątrobą , jak bym zaczął się dobrze odzywiać i i jadł nadwyżki kaloryczne z jedzenia to by było dobrze ? były by efekty ?

Witam. Mam 17 lat a moja waga to 72kg. Chciałbym zacząć trenować i mam do Was następujące pytania. Co zacząć brać, ile , i jak często w tygodniu chodzić na siłownię i ile mają trwać treningi? Jeśli coś jeszcze mi się przypomni to będę pytać pod tematem. Z góry dzięki ☺

Witam Chcial bym zaczac kuracjie mam 10-Deci po 2ml.i 20-Prolongatum po 1ml. Jak to brac jakas rozpiske bym poprosil... 2 lata temu bralem sama deca 10 strzalow. pozdrawiam

zakupilem bialeczko system protein 80 i carbo.. i carbo mam brac od razu po treningu... i pozniej sobie wypic przed snem bialko? jak to widzicie? btw wiecie ile ma duza lyzka gramow pojemnosci? thx